محققان دانشگاه «هیروشیما» ژاپن دریافتند که افزودن شکر به کافئین می‌تواند به طور قابل توجهی بر ساعت بیولوژیکی بدن ما تأثیر بگذارد.
یک مطالعه جدید نشان می دهد که مخلوط کردن کافئین با شکر می تواند اثرات آن را افزایش دهد و احتمالاً به شما کمک می کند تا هوشیارتر شوید.
به گزارش سرویس اخبار پزشکی سایت شات ایکس و به نقل از نیو اطلس «یو تاهارا»، دانشیار دانشگاه هیروشیما گفت: «ما در حال بررسی ویژگی‌های رفتار موش‌های نر در هنگام نوشیدن آب کافئین‌دار شیرین بودیم و با تغییرات رفتاری جالبی مواجه شدیم که انتظارش را نداشتیم.» بنابراین ما تحقیقات خود را بر روی این اثرات قندی هدف قرار دادیم.
در این آزمایش موش‌هایی که آب حاوی ۰.۱ درصد کافئین را همراه با ۱ درصد ساکارز (قند) یا ۰.۱ درصد ساکارین دریافت کردند، ساعت بیدار ماندن آن‌ها از ۲۶ تا ۳۰ ساعت افزایش یافت.
این ترکیب ممکن است به ترشح «دوپامین» مربوط شود که می‌تواند چرخه خواب و بیداری را مختل کند. از طرف دیگر اگر مشکل خوابیدن دارید، عاقلانه است که شکر را در هنگام عصر مصرف نکنید.
همچنین افزودن شیر ممکن است فواید ضد التهابی قهوه را افزایش دهد و حدود ۳۰ دقیقه قبل از ورزش برای تاثیرات چربی سوزی بهتر، قهوه خود را بنوشید./فارس