ویتامین

اطلاعات :یکی از ویتامین‌هایی که به سلامت پوست ما کمک می‌کند ویتامین B5 است.

اطلاعات :اگر ویتامین K در بدن کم داشته باشید، احتمالا با سیاهی دور چشم روبرو می‌شوید.

ایتنا :طبق نظرسنجی از هزار بزرگسال در ایالات متحده، ۱۱ درصد آنان معتقد بودند که استفاده از کرم ضد‌آفتاب خطرناک‌تر از مواجهه مستقیم با نور خورشید است، ۱۵ درصد هم معتقد بودند که مواجهه مستقیم با نور خورشید تنها راه تامین ویتامین دی است.

ایتنا :ویتامین‌ها موادی‌‌اند که بدن برای عملکرد طبیعی‌اش به آن‌ها نیاز دارد. در اغلب موارد، دریافت همه ویتامین‌ها از طریق غذا امکان‌پذیر است، با وجود این گاه استفاده از مکمل‌‌ها اجتناب‌ناپذیر می‌شود.

فارس :تزریق ویتامین ب کمپلکس یا نوروبیون در دوران نقاهت، قبل یا بعد از مسافرت یا فعالیت سنگین بدنی می‌تواند انرژی ما را افزایش دهد و حال ما را بهتر کند با این حال، استفاده از گروه ویتامین ب هم نکات خاص خود را دارد.

Interesting-Engineering :تحقیقات نشان می‌دهد برخی سلول‌ها می‌تواند دلیلی برای عمر طولانی‌تر زنان نسبت به مردان باشند.

اطلاعات :در کودکان، پای پرانتزی تا حدودی طبیعی است و معمولاً با رشد کودک اصلاح می‌شود. اما اگر این مشکل به دلیل کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن ایجاد شود، می‌تواند به مرور زمان منجر به مشکلات جدی‌تری در ساختار استخوان‌ها و مفاصل شود.

اطلاعات :دکتر مارینا ماشا، متخصص تغذیه روسی، توضیح داد که تخمه آفتابگردان حاوی درصد بالایی از ویتامین E است.

باشگاه خبرنگاران جوان :در مطالعات اخیر چند توضیح احتمالی وجود دارد مبنی بر این که چرا چربی لبنی به اندازه‌ای که پیش‌تر تصور می‌شد مضر نیست و حتی شاید سالم‌تر باشد.

اطلاعات :از آنجایی که با افزایش سن استخوان‌های ما کوچکتر می‌شوند، بنابراین کوتاهتر شده و مستعد آسیب می‌شویم.

اطلاعات :محققان دریافتند زنانی که روزانه ۲ هزار واحد ویتامین D مصرف می‌کردند، بهبود‌هایی در حافظه و یادگیری داشتند.

اطلاعات :یک رژیم غذایی متعادل با ویتامین‌ها و مواد معدنی مناسب می‌تواند به طور قابل توجهی رشد مو را تقویت کند.