استرس

انگجت :استرس می‌تواند روی افراد تأثیر منفی شدیدی بگذارد و ابداع یک دستگاه خانگی به راحتی پی بردن به میزان استرس را ممکن می‌کند.

ایتنا :فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد. اما چگونه می‌توان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟

ایمنا :تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن انگور یخ‌زده می‌تواند با فعال‌سازی گیرنده‌های عصبی در دهان، سطح استرس را کاهش داده و به آرامش بدن کمک کند.

ایتنا :آیا هنر و صنایع دستی می‌تواند به حفظ سلامت روان کمک کند؟ پژوهشی که به‌تازگی منتشر شده است شواهدی ارائه می‌دهد که پرداختن به بخش خلاقانه وجود سلامت روان را به میزان قابل‌ملاحظه‌ای بهبود می‌بخشد.

العین :حمله پانیک به معنی اضطراب بسیار شدید و ناگهانی است.

باشگاه خبرنگاران جوان :به نظر می‌رسد عصاره زعفران، علائم افسردگی تحت بالینی را در افراد سالم بهبود می‌بخشد و ممکن است به افزایش انعطاف‌پذیری در برابر ایجاد اختلالات روانپزشکی مرتبط با استرس نیز کمک کند.

راهنماتو :اگر باور دارید که استرس چیزی نیست که مطلقا بر آن کنترل داشته باشید، احتمالا حس طعمه‌ای را دارید که در تار عنکبوت گیر افتاده است.

ایتنا :- راه‌رفتن در خواب، مانند سایر اختلالات خواب، وقتی رخ می‌دهد که فرد فقط تا حدی از خواب غیرسریع چشم (non-rapid eye movement) بیدار شود.

اطلاعات :چند راهکار ساده برای مدیریت استرس را یاد بگیرید!

دیجیاتو :پزشکان می‌گویند که استرس مزمن با بیماری‌های قلبی و دیابت ارتباط قوی‌تری دارد و افراد باید روی بهبود سبک زندگی خود تمرکز کنند.

ایسنا :پژوهشگران «دانشگاه ورمانت» با استفاده از حلقه پوشیدنی «اورا» توانستند سطح استرس افراد را هنگام خواب تشخیص دهند.

شات ایکس :با تغییر فصل، بسیاری از افراد متوجه می شوند که موهایشان بیشتر از حد معمول است. چرا این اتفاق می افتد و چگونه می توانیم آن را حل کنیم؟